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SALUTO AL SOLE – 10 motivi per farlo ogni mattina +Video

SALUTO AL SOLE – 10 motivi per farlo ogni mattina +Video

IL SALUTO AL SOLE (Surya Namaskar o Surya Namaskara) è una sequenza di posizioni che vengono eseguite una dopo l’altra, in armonia, in un solo esercizio. Un intero ciclo del saluto al sole si compone di due sequenze. La prima viene eseguita portando in avanti il piede destro mentre nella seconda si porta in avanti […]